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. 「腸内環境のためにヨーグルトを食べています。」 とお話を聞くことがありますが、単刀直入に言うと『腸内環境のためにヨーグルト』はとてもお勧めできません。 ⁡ ⁡ なぜなら日本という風土と そこで生きてきた日本人の体に合わないからです。 ⁡...

. 冬は閉蔵(へいぞう)の季節❄️🍂 ⁡ ⁡ 万物は来たる春に向け 生命エネルギーを内に内に溜めこみ 寒さが弱まるのをじっと待ちます💤 ⁡ ⁡ ⁡ 人体も同じように 春や夏とは違いエネルギーは内へと向きます。 ⁡ ⁡ 過ごし方としては 太陽...

その昔、日本には塩抜きの刑という拷問があったそうです🫣 ⁡ ⁡ -塩抜きの刑- -------- 牢にに入っている者に塩を与えず 5、6日もすると心身ともに萎えてくる。 とくに気力が失せる。 「どうなってもいい」という気持ちになる。 そこで...

. 胃腸の不調でも ・精神的ストレスが胃を弱めるタイプ ・全ての感情を胃で受け止めて胃腸が疲れるタイプ があります。 ⁡ ⁡ 「精神的ストレスが胃を弱めるタイプ」は、悩みや思い煩いや考えごとなどが続くと胃の働きが鈍り食欲がなくなります😵‍💫...

. 12月13日(旧暦11月1日)は新月です🌑 ⁡ ⁡ 満月が修復、再生という「入れる」に対して 新月は解毒、放出という「出す」チカラが体の中で最大になります。 ⁡ ⁡ そんな新月は「肝、胆」と対応します。 ご存知、肝臓は体内最大の解毒の臓...

. 陰と陽はエネルギーの拡散と収束です。 ⁡ ⁡ 陰は右回りの上向きの回転エネルギーで エネルギーの拡散(広がる)です。 ⁡ 対する陽は 左回りの下向きの回転エネルギーで エネルギーは収束(集まる)します。 ⁡ 難しい話はさておき つまり言...

. この時期はみかん🍊が美味しいですね。 ⁡ ⁡ ただ フルーツを食べるとお腹が冷えたり 下したりする場合があります。 ⁡ ⁡ そんな時は熱を加えて 焼きみかんにしてみてください。 ⁡ ⁡ 焼きみかんは 甘味がアップ⤴️して 体も芯から温ま...

. 明日12月5日(旧暦10/23)は下弦の月🌗 ⁡ ⁡ ⁡ 下弦の月は「腎、膀胱系」と対応します。 ⁡ 「腎」は生命力の源で 成長、発育、発達、生殖と一生涯にわたって エネルギーを供給し続けます。 ⁡ ⁡ 内分泌系(ホルモンバランス)の ...

明日11月27日は満月🌕 ⁡ ⁡ ⁡ 満月は「肺、大腸」と対応するトキです。 ⁡ 肺と大腸は体の中の不要なものを外に出して 必要なものを取り入れる仕事をしています♻️ ⁡ 肺では酸素と二酸化炭素を交換して 大腸では栄養を取り入れて便を出しま...

. 焼き芋🍠が美味しいシーズンですね。 ⁡ ⁡ 最近ではいろいろなお芋スウィーツがありますが、井上はやっぱりシンプルに焼き芋が1番美味しいと思います😋 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そんなサツマイモですが とてもエネルギー値の高いパワーフードと言ってもい...