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10/23〜11/6は二十四節気の「霜降」 地域によって霜が降り始める頃。 時雨(しぐれ)が降ったり 山あいでもみじ🍁が色づき始める。 ---------- 何かと悩みこんだり、考え事が増えたりと 気(エネルギー)の巡りが滞りやすくなる。 ...

「産後整体 初日！」 産後整体開始！🤝 お客様の訴えは… ・腰がバキバキに固まった感覚で痛い ・すぐにでも腰がグキっとなりそう ・体が重たくて動くの大変 ・足が上げれず歩きにくい ・どうにかすり足で歩いている ・肩こりが酷い 産後で大切なの...

気が進まない物事に取り組む時に 「重い腰をあげて〜。」 なんてよく表現するんだけど 重たい腰を引きずって動かしてたら そりゃ腰壊れるし それを支えてる足も痛くなるって話。 腰には腎臓があるんだけど このコは中医学では体のエネルギーを司ってる...

甘くて美味しいチョコレート🍫 中医学では 「湿(しつ)」→体にとって余分な水分 を生み出すと言われてる。 「湿」が体内に増えすぎると ・体内に熱がこもったり ・「瘀血(おけつ)」ドロドロした血液 →血流が悪い状態 の原因に。 ・むくみやすい...

今年も秋の土用がやって来た。 (土用って春→夏、夏→秋、秋→冬、冬→春の変わり目のそれぞれにあって、今は秋→冬の秋の土用) 土用の時期は季節の変わり目にあたるんだけど 胃腸が弱りやすいっていわれてる。 そんな時は… 冷たいものは控えて 温か...

------- 「他人が私の事をどう思っていようが関係ない。」 「そう思ってるなら、そう思わせとけばいい。」 「人は人。私は私。」 ------- そんな事は分かっている。 そんな話何度も聞いたし、言われたし、 本だって何回も読んだ。 分か...

よく聞く寒暖差アレルギー。 訴える人も多い。 症状として ・くしゃみや透明な鼻水がダラダラでる ・目の痒みや炎症はない 実は 自律神経の乱れからもくるので こんな症状も… ・頭痛 ・食欲不振 ・倦怠感 予防としては名前の通り ・寒暖差を減ら...

糖質○%カット！ ０キロカロリーの○○ 低カロリーメニュー！ 炭水化物を減らし 糖質を減らし カロリーを計算し 今日こそは！ と体重計とにらめっこ… (書きすぎてたらごめんなさい🕳🐒) 「カロリー」 この言葉を聞いて良いイメージがない。。 ...

先日、産まれて初めて 蕁麻疹を発症した。 しかも楽しみで楽しみで楽しみにしてた キャンプ🏕の宿泊中に。。。 焚き火に当たりながら 「なんかあちこち痒いなぁー」って ポリポリやっていたのだが ふと着替えようとした時に… 肌が腫れてる！ しかも...

中医学でいう「未病」。 ちょっとした体の変化に気付いて 早めに対処すれば医者いらず✨ 未病の状態として具体的には… ・眠れない、寝つきが悪い ・寝ても途中で目が覚める ・なんかキツい ・最近元気が出ない ・気分が不安定 ・食欲がわかない ・...