この時期はいかを食べよう

今はイカがシーズン真っ只中🦑
⁡
⁡
⁡
イカには血液を補って
肝臓の働きを助けて、貧血や月経過多(月経期の経血量が140ml以上)などの改善が期待できます✨
⁡
⁡
⁡
それに脂質の代謝を良くしてくれるので
脂物の料理と一緒に食べるとスッキリしやすいですし、血中コレステロールの増加を抑えてくれるんです☝️
⁡
⁡
⁡
夏の暑さや湿気で疲れが溜まったなぁ〜😮‍💨
という時はアスパラガスと炒め物に。
⁡
⁡
イカが血を補って
アスパラガスは新陳代謝を高めて
元気が湧いてきます🙌✨
⁡
⁡
写真引用:写真AC