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3月の20日を過ぎて桜の蕾も少しづつ膨らみ、いよいよ新年度がやってきますね♪冬から春へと季節が大きく変わるこの時期は、体も合わせて大きく変化していくので、何かと不調が現れますので無理し過ぎず疲れを感じた時は早めにゆっくり休んでくださいね😊【...

最近、ギックリ腰でのお問い合わせがさらに増えております。この季節は寒暖差やアレルギーの影響、年度末の忙しさでお身体は想像以上に疲労を溜め込んでいる時期です。疲労や筋肉の凝りが極限に達した時、骨格は体重を支える事が出来なくなって、骨盤の関節(...

糸島市の各小中学校では卒業式も執り行われ、より新年度の到来を感じるようになってきました🌸これを読んで頂いている方やその身の回りの方でも、4月から新しい環境へと進む人が多いのではないでしょうか？季節の変化や環境の変化が激しいこれからの時期は、...

からだがよろこぶ塩当院では「満点の海」という完全天日塩の販売をおこなっております。太古の大自然が広大に残る中国浙江省の豊かな海と太陽の下、手間と時間と愛情をたっぷりとかけて作られた自然天日晒しのお塩。天日の力のみで海水を結晶化させる製法は、...

最近はだいぶん日差しが温かくなってきました。ですがまだ風や雨は冷たかったり、曇りの日は寒かったりと、まさに季節の変わり目の気候です。中には鼻がムズムズ、喉がイガイガ、くしゃみ鼻水が止まらない…🤧なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？こ...

すでに体験された方もいらっしゃると思いますが、アイロン温熱施術を始めました。バスタオルを1枚ひいて、その上からドライでお身体にアイロンをあてます。「その手があったか！」とみなさん驚かれるとっても意外な温熱法。アイロンの熱がじわぁ〜っと身体の...

ダイエット食品のイメージが強い高野豆腐。実はお肉にも負けず劣らず、豊富なタンパク質を含むスーパーフードです。高野豆腐に含まれる栄養素には以下のものがあります。◎筋肉の元となるタンパク質◎骨や歯をつくるマグネシウム（腸内の水分調整を助ける働き...

通年よく見かけるブロッコリー。冷たい空気を好むので、11月〜3月ごろに旬を迎えるといわれています。原産地は地中海沿岸の地域で、古代ローマ帝国の時代から食されていたそうです。19世紀(明治時代)にアメリカから日本に伝わりましたが、当時はあまり...

喘息などの喉のトラブルや咳、痰を鎮める時は蓮根がいいです。蓮根の主成分はデンプンで、その他にも食物繊維やビタミンCも多く含みます。それらは腸内の環境を整えて、喉の渇きを止めます。また、含まれるタンニンは咳や下痢、出血、腫れ物、胃潰瘍などの症...

これからの時期は旬を迎える葉物野菜が増えてきます。(とはいえ、値段を見ていると購入をしぶりたくなりますが…)そんな葉物野菜の中でも12月〜2月が旬となる小松菜。ほうれん草と比べるとアクが少なく、下茹が不要なので料理に使いやすいですね。食物繊...