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糖質○%カット！０キロカロリーの○○低カロリーメニュー！炭水化物を減らし糖質を減らしカロリーを計算し今日こそは！と体重計とにらめっこ…(書きすぎてたらごめんなさい🕳🐒)「カロリー」この言葉を聞いて良いイメージがない。。高ければ高いだけイケナ...

先日、産まれて初めて蕁麻疹を発症した。しかも楽しみで楽しみで楽しみにしてたキャンプ🏕の宿泊中に。。。焚き火に当たりながら「なんかあちこち痒いなぁー」ってポリポリやっていたのだがふと着替えようとした時に…肌が腫れてる！しかもあちこち‼️なんじ...

中医学でいう「未病」。ちょっとした体の変化に気付いて早めに対処すれば医者いらず✨未病の状態として具体的には…・眠れない、寝つきが悪い・寝ても途中で目が覚める・なんかキツい・最近元気が出ない・気分が不安定・食欲がわかない・お腹が空かない・お通...

・どんなに素晴らしい技術でも・どんなに疑いようのない知識でも最終的にそのカタチを決めるのは使う側の心。例えば「火」老若男女問わず笑顔にできれば、一瞬で命を奪うこともできる。モノはそう在るだけで使う側の心次第でカタチを変える。だから整体の技術...

こんにちは！福岡いちふつうの整体師の井上です(^^)/夜中の雨風凄かったですがどうにか台風も通り過ぎてくれましたね🌀みなさんの住むエリアはどうですか？😊まだまだ警報が出てるエリアもあるので引き続き注意をしていきましょう。・雨どいに葉っぱが詰...

最近 感じることがありまして。「生理痛」に悩んでいる女性は多い。うん。本当に多い。もはや「生理痛」はあって当たり前な感じすらある…当たり前な感じだけどオシッコやくしゃみといった体の生理的運動(機能?)の時に痛みがあるのと同じ事で生理時に痛み...

こんにちは！福岡いちふつうの整体師の井上です(^^)/今回は梅雨のジメジメ・夏のジリジリ☀️✨✨🥵そんな暑さもぶっ飛ぶ「ミントソーダ🍹」の作り方をご紹介します😊めちゃくちゃ簡単なので、ぜひ一緒に作って暑さをぶっ飛ばしましょー👊✨準備するもの...

こんにちは！福岡いちふつうの整体師の井上です(^^)/今日から二十四節気の「芒種(ぼうしゅ)」立夏から数えておおよそ３０日✨✨昔はこの時期を目安に稲や麦などを植えていたそうです✨("芒"とは稲などの植物の先にある棘のこと)そしてまさに全国的...

おはようございます☀！福岡いちふつうの整体師の井上です(^^)/今朝はいい天気になりましたね 😊今日から二十四節気の小満(しょうまん)です。立夏から数えて15日頃。陽気が良くなって「万物の成長が一定の大きさに達して、天地に満ち始める」と言わ...

こんにちは！福岡いちふつうの整体師の井上です！(^^)/先日とあるお客様と話してて「あーそうかぁ。なるほどね！！」とパッカーン😳💡体験があったので、ブログにします。呟きというかメモというか、そんな内容なのであしからず。「なんか」と「なんとな...