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椎茸を買ったら冷蔵庫に入れる前に干してみましょう☀️⁡⁡椎茸は干すことで太陽のエネルギーを取り込んで、栄養や旨みがまします。⁡⁡特に本来、生の椎茸には「グルタミン酸」という旨みがありますが、干し椎茸にする事で「グアニル酸」という旨みが合成さ...

床拭いていますか？⁡⁡床や壁には人の感情が溜まります。⁡⁡外出して「家に帰ったらあれしよう！」ってやる気に満ちていても家に帰るとついダラダラ…⁡⁡もうすぐ始めよう！と心に決めてもダラダラと時間は過ぎる…⁡⁡それは床と壁に染み込んだあなたの過...

10月あと数日になって今年も残すところ後2ヶ月。⁡⁡これから年始に向けて何かと忙しくなりますね。⁡⁡そして、そんな年末年始はギックリ腰が急激に増える時期です。⁡⁡忙しさで頭をたくさん使っていると体中のエネルギーは頭に集中します。⁡⁡すると頭...

【季節と体の関係】春→風夏→暑土用→湿☆秋→燥☆冬→寒とそれぞれの季節で体調を崩す気候があります。【秋は呼吸器にくる】乾燥の季秋はその空気を吸ってのどがやられます。・のどが痛む・咳が出るといった不調が出やすいです。【乾燥にしっかり対応しよう...

【ニキビは場所で原因が違う】・口の周り→食べ過ぎ、胃の疲れ・小鼻→便秘、下痢・右のほほ→鼻炎、気管支炎・左のほほ→ストレス、寝不足、血行不良・おでこ→胃腸の弱り・髪の生えぎわ→ストレス、情緒不安定そして今回のあごニキビは…『ホルモンバランス...

【日本で認可されてる人工甘味料】現在の日本では6つの人工甘味料が認可されて多くの食品などに使われています。・サッカリン・アステルパーム・アセスルファムk(カリウム)・スクラロース・ネオテーム・アドバンテームそれでは、詳しくみていきましょう！...

【甘い物がやめれない理由】それはストレスです。「そんな事分かってるよ！」って思いました？ではなぜ、ストレスを感じると人は甘い物が欲しくなるのでしょう？そして、甘い物をとる以外にストレス解消法はないのか？それらについてさっそく、みていきましょ...

【なぜ痛みを繰り返してしまうのか？】それは、ほとんどの場合体が悪くなる原因に対して一部分のみにアプローチをしているからなんです。じつは人間の不調の原因は大きく分けて3つあります。さっそく3つの原因を紹介していきましょう！🙌【①構造的原因】こ...

⁡「目は口ほどに物を言う。」という程に目からは体の状態をたくさん読み取れるわ🙋‍♀️⁡⁡⁡【白目が黄色い】【まぶたが浅黒い】⁡⁡→こんな時は「肝機能の低下」消化器系に負担がかかっている状態よ。⁡味付けが濃かったり、動物性の油脂が多かったり甘...

⁡肩こりはマッサージは気休めどころか場合によっては悪化するわよ🤦‍♀️⁡肩が凝っている大きな原因はだいたいこの3つ！⁡・血行不良・内臓の疲労・骨盤、背骨、頭蓋骨のゆがみ⁡よくあるパターンはこんな感じ💁‍♀️食べ過ぎ飲み過ぎ、睡眠不足、ストレ...