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⁡ 肩こりはマッサージは気休めどころか 場合によっては悪化するわよ🤦‍♀️ ⁡ 肩が凝っている大きな原因は だいたいこの3つ！ ⁡ ・血行不良 ・内臓の疲労 ・骨盤、背骨、頭蓋骨のゆがみ ⁡ よくあるパターンはこんな感じ💁‍♀️ 食べ過ぎ飲...

⁡ ⁡ 【子宮、卵巣の状態】 ⁡ 子宮と卵巣は妊娠から出産といった一大イベントの中で、最もお仕事をしてくれた場所ね💁‍♀️ ⁡ 子宮は赤ちゃん👶のベッドになって 栄養を送ったり老廃物を受けとる。 ⁡ 卵巣は母子がともに元気で健康にいれるため...

【骨盤のゆがみ】 ⁡ 産後ケアって言えば「骨盤矯正」ってイメージあるわよね？ ⁡ ・産後から腰痛になった ・体型が戻らない ・肩こりがひどくなった などなど… ⁡ 妊娠〜出産によって広がったりゆがんだ骨盤の影響で、体のさまざまな場所にトラブ...

. 【1度に吸収できるのは200〜250ml】 人の体が1度に吸収できる水分量は200〜250mlといわれているわ。 ⁡ それ以上をガブ飲みしても腎臓や胃腸に負担をかけちゃうから、ちょこちょこ飲んでね💁‍♀️ 飲み過ぎは要注意よ！ ⁡ あな...

. 【痛みは体の渇きの信号】 怪我や事故といった明確な理由がない慢性的な痛みのほとんどは渇き⇒水不足よ。 ⁡ 体の中で水不足が起きると、残っている水分をどこにまわすか？というスイッチが入るの。 その時に出る物質が痛覚神経を刺激するのよ😲 ⁡...

. 【肺】 素直になれない。 ⁡ 肺は外から入ってきた物を いる物といらない物とに分ける場所。 ⁡ 自分の中にある先入観や価値観をよそに置いて 「はい！」と素直に受け止めた時、新鮮なエネルギーが循環を始めるわ。 ⁡ そして1番素直でいて欲し...

. 前回の続きね。 ちなみに前回の記事はどうだった？ 当たり前の事が多かったけど何か参考になったかしら？ ⁡ 今回は前回と比べると踏み込んだ内容になってるから、心して読むのよ👯‍♀️ ⁡ ⁡ ⁡ 見過ごしがちな不調の原因たち Part.2 ...

. 当たり前っていえば当たり前なんだけど これらの原因をそのままにして 体を良くしていこうってしても なかなか結果はついて来ないのよね🤦‍♀️ ⁡ ⁡ やっぱり自分の体を治せるのは自分だけ。 いつでもあなたの体(心も)はSOSのサインを出し...

. 【暗めの照明】 ⁡ 明るすぎる照明やスマホ等のブルーライトは 脳を興奮させて、体を緊張させる効果があるわ。 ⁡ それに体の緊張が続くと、それを緩めるために体は骨から血中にカルシウムを放出して、結果的に骨が弱ってしまうの。 ⁡ 夜のリビン...

そろそろ湿気が気になる季節がやってくるわね☔️ 体内の「湿気」は胃腸を壊して不調のもと！ ⁡ これからは体も「除湿」がポイントよ🙋‍♀️ ⁡ ⁡ 除湿食材ランキング✨ ⁡ 第5位 【山芋】 ⁡ 平性　甘味 帰経→脾、肺、腎 ⁡ 疲労回復、滋...