福岡いちふつうの整体院

.秋は肺や気管支といった呼吸器系のトラブルが増えます🤧⁡⁡朝起きると喉が痛かったり空咳が続くといった人もいるのではないでしょうか？⁡⁡⁡そんな呼吸器系(特に気管支)の傷みを治めてくれるのが穴の空いたレンコンさんです♬⁡⁡昔から咳止めや喘息の...

.明日 11月5日は下弦の月🌗⁡⁡⁡下弦の月は「腎臓」と対応するトキです。⁡腎臓は腎・膀胱・生殖器系を１つのグループとしてみますが、腎は体の水分管理をしていたり、体の生命力の源を蓄えているタンクでもあります。⁡⁡⁡弱ってくると老化現象が加速...

.秋のこの時期は喉の痛みや空咳といった喉トラブルが増えてきます🥺⁡⁡そんな喉のトラブルを治めてくれるのが「銀杏」＼(^^)／⁡⁡銀杏には肺や喉に潤いを与えて免疫力を高めてくれる効果が期待できるのです☝️✨⁡⁡⁡豆腐や手羽先・手羽元、すりおろ...

湯船🛁につかっていますか？⁡⁡⁡入浴することのメリットは次のうちどれでしょう？⁡⁡1.温まる2.体がキレイになる3.血行がよくなる4.コリがほぐれる5.眠りの質が向上する6.自律神経が整う7.頭が冴える8.歌いたくなる⁡⁡正解は…⁡⁡⁡⁡⁡...

とりこし苦労はありませんか？⁡⁡・過去のこと未来のこと、あれこれ考える心配症・細かいことが気になって他人に仕事を任せられない・あれこれ指図したり、口出しせずにいられない・体の不調が気になって、色々な健康法や療法に手を出して１つのことが続かな...

世界は全て陰陽の調和で成り立っています。⁡⁡陰・陽夜・朝水・火女・男闇・光柔・剛冷・熱⁡などなど…⁡⁡⁡⁡陰陽が調和した食事を摂ると身体の調和もとれます♻️⁡⁡根菜、葉物野菜、海藻、味噌を水に入れて火にかける味噌汁。⁡塩揉みでアクをとばした...

蒸し暑いこの季節は胃腸が弱りやすいです😵‍💫⁡⁡脂濃い、甘い、味が濃い物は控えて胃腸が弱っていると感じる時は【味噌】を摂りましょう。⁡⁡⁡味噌はむくみ解消、消化機能改善、腸内環境改善、疲労回復、自律神経の乱れの回復などなど…⁡大豆(タンパク...

6月末に実家の田んぼで稲の手植えをしました🧑‍🌾⁡⁡こんな事は小学生以来なので実質初めての様なもの🙄⁡⁡田んぼの中を歩くだけでもひと苦労。⁡だけど、こうやって自然の中で体を動かすと体のそれぞれの部位が何の為に存在していてなぜその動きをするの...

「梅雨(つゆ)」はなぜ梅(うめ)雨(あめ)という字がついているかご存知ですか？💁‍♀️⁡⁡⁡梅雨(つゆ)の字、もとは「黴雨」と書いて「ばいう」だったそうです。「黴」は(かび)という字で(ばい)とも読みます。⁡⁡⁡湿気が多く、カビが出来やすい...

今はイカがシーズン真っ只中🦑⁡⁡⁡イカには血液を補って肝臓の働きを助けて、貧血や月経過多(月経期の経血量が140ml以上)などの改善が期待できます✨⁡⁡⁡それに脂質の代謝を良くしてくれるので脂物の料理と一緒に食べるとスッキリしやすいですし、...