お気に入りのお店紹介 cafe食堂ノール/整体 糸島
二丈深江の高台にあるcafe食堂ノールさん。店主さんのこだわりをたくさん感じるレトロな雰囲気の店内で頂くカレーは、幸福感いっぱいになれます😊画像のメニューは豚軟骨とソーセージのカレーにサラダがついた、スペシャルAセット。サラダのドレッシング...
お気に入りのお店紹介 
NEWS 3月第3週以降の空き状況/ギックリ腰
最近はだいぶん日差しが温かくなってきました。ですがまだ風や雨は冷たかったり、曇りの日は寒かったりと、まさに季節の変わり目の気候です。中には鼻がムズムズ、喉がイガイガ、くしゃみ鼻水が止まらない…🤧なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか？こ...
プライベート 凍った滝を見てきました！/ギックリ腰 糸島
冷え込んだ2月半ば太宰府の宝満山へ登山に行きました。お目当ては難所ヶ滝の氷瀑(凍った滝)！ここ数年は暖冬の影響でまったく見ることができなかったのですが、今年の冷え込みのお陰でいつも以上のスケールで氷瀑が出来上がっていました😳携帯で撮影した動...
NEWS アイロン温熱施術のご紹介/冷え性
すでに体験された方もいらっしゃると思いますが、アイロン温熱施術を始めました。バスタオルを1枚ひいて、その上からドライでお身体にアイロンをあてます。「その手があったか！」とみなさん驚かれるとっても意外な温熱法。アイロンの熱がじわぁ〜っと身体の...
活動報告 イベント開催のご案内/ギックリ腰 整体
🔆イベント開催のご案内🔆『重ね煮で味噌汁を作ろう』「重ね煮」という調理法をご存知ですか？重ね煮は決まった順番で食材を鍋に入れて、少しの水とお塩で蒸し煮にする調理法です。火にかけるとお鍋の中で食材同士が調和して、食材が本来持つ「美味しさ」「栄...
NEWS 高野豆腐のレシピ/ギックリ腰
ダイエット食品のイメージが強い高野豆腐。実はお肉にも負けず劣らず、豊富なタンパク質を含むスーパーフードです。高野豆腐に含まれる栄養素には以下のものがあります。◎筋肉の元となるタンパク質◎骨や歯をつくるマグネシウム（腸内の水分調整を助ける働き...
NEWS ブロッコリーのレシピ
通年よく見かけるブロッコリー。冷たい空気を好むので、11月〜3月ごろに旬を迎えるといわれています。原産地は地中海沿岸の地域で、古代ローマ帝国の時代から食されていたそうです。19世紀(明治時代)にアメリカから日本に伝わりましたが、当時はあまり...
プライベート 子どもとの豆まき/不眠 整体
先日2/2(日)に子どもと妻と、神社の豆まきに行きました👹🫘目的地に近づくと周辺の道は渋滞。。駐車場もすでに埋まり始めていて、境内から離れた駐車場が運良く空いていたので良かったですが、車を停めるのもやっとの状態でした😳私は全く知らなかったの...
NEWS 喉痛み、咳、痰の養生法/糸島 整体
喘息などの喉のトラブルや咳、痰を鎮める時は蓮根がいいです。蓮根の主成分はデンプンで、その他にも食物繊維やビタミンCも多く含みます。それらは腸内の環境を整えて、喉の渇きを止めます。また、含まれるタンニンは咳や下痢、出血、腫れ物、胃潰瘍などの症...
NEWS 小松菜レシピ/腰痛 整体
これからの時期は旬を迎える葉物野菜が増えてきます。(とはいえ、値段を見ていると購入をしぶりたくなりますが…)そんな葉物野菜の中でも12月〜2月が旬となる小松菜。ほうれん草と比べるとアクが少なく、下茹が不要なので料理に使いやすいですね。食物繊...
