健康情報 晩夏からはぶどうを食べよう！
スーパーにぶどう🍇がならんでるわね！ ぶどうには ・気を補って疲れの回復や老化予防 ・血を補って肌や髪の毛を元気にする ・筋肉や骨を元気にして足腰を強くする ・利尿効果でむくみの改善 これからが美味しいぶどう💁♀️ 夏の疲れと...
健康情報 
季節の過ごし方 雨と湿気とお腹
雨による湿気と寒さは 胃腸に響くわよ💦 ・日ごろから胃腸が弱い ・低気圧で体調崩れる ・暑さで冷たいものが多かった そんな貴方は要注意🙋♀️ ・温かいものを摂る ・ぬるま湯にゆっくり浸かる ・早めに寝る ・一食あたりの量を減らす(...
未分類 汗でわかる体の状態。
『ダラダラ汗』 エネルギー不足の気虚状態。 体が疲れきって、汗を制御出来なくなっている。 ・少し動くと流れる汗がでる ・疲れやすい ・息切れ ・胃腸の不調 ・食欲不振 ・寝汗 ---- 『べたべた汗』 余分な熱や湿(水分)が体に溜まって...
お客様のストーリー お客様からの感想
4月から続けて サポートさせて頂いている方です😊 ご自身でも体の状態を しっかりと実感してもらえてて どんどん♬ 元気に戻っていってある姿を見させてもらえて 井上は嬉しい限りです😭🙏 ・カウンセリングで話して ・手で触れて話して ・...
未分類 「秋はおセンチ」ー糸島の福岡いちふつうの整体院
中医学でいくと 秋は「肺・大腸」の季節である と同時に「悲」の感情を抱きやすいといわれてる。 「悲」⇒ 悲しみや孤独感。 落ち葉が散ったり 冷たい風が吹いたり 少しずつ年末の気配が漂ったりで なんだか少しずつ街景色や風景も どこか寂しいよう...
未分類 「焼きみかん」ー福岡いちふつうの整体院
【作り方】 みかん🍊を皮のままトースターで 10分ほど焼き、皮に軽く焦げ目ができたら完成✨ これからの季節みかんが美味しい😋 だけど食べすぎたり もともと体の奥が冷えてたりすると お腹を下しやすくなって体調に響く。 だったら温かくして食べよ...
未分類 「大前提。他人とは分かり合えない。」ー糸島の福岡いちふつうの整体院
恋人 パートナー 親 友人 上司 部下 自分以外の他人とは 大前提として分かり合えない。 だって別の生き物で 別の経験をして、別の考え方をしてるから。 だからこそ とことんコミュニケーションをとる🤝✨ 「言わなくても分かってよ。」 「あの人...
未分類 シャンプーで髪の毛は洗わない！ー糸島の福岡いちふつうの整体院
知ってた？ シャンプーは髪の毛を洗う物じゃないんだって。 今まで、どんだけモコモコ泡だてて 髪の毛ワシャワシャしてた事か…！ シャンプーで汚れを落として ヘアケアしてるつもりが その一生懸命のワシャワシャが 髪の毛を傷つけまくってるのよ🤦...
未分類 「中医学-睡眠から分かる体の状態。」ー糸島の福岡いちふつうの整体院
『寝ても寝ても眠たい』 肝が弱っては血の巡りが滞ってる。 ・寝るのが遅い ・目をよく使う ・最近イライラや我慢が多い ＊そんな時は目を休めてみる＊ 『寝付きが悪い』 脾が弱って消化吸収が上手く出来てない。 ・食生活が乱れてる ・早食いしちゃ...
未分類 「胃腸の元気はお肌の元気。」ー糸島の福岡いちふつうの整体院
街頭のイチョウが色づいてきた✨ ところで食べた後に眠たくなるのは… ・胃腸が弱ってる ・食べ過ぎている 事が考えられる。 (別にイチョウと胃腸を掛けた訳じゃないからね🐒) 胃腸も筋肉だから 食べた後は散歩🚶♀️などの軽ーい運動を行うと 動...
