ここが大切！産後ケア(その2)

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【子宮、卵巣の状態】
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子宮と卵巣は妊娠から出産といった一大イベントの中で、最もお仕事をしてくれた場所ね💁‍♀️
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子宮は赤ちゃん👶のベッドになって
栄養を送ったり老廃物を受けとる。
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卵巣は母子がともに元気で健康にいれるために
日々細かくホルモンの調整をしてくれていたのよ。
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そんなイベント最大の功労者を
しっかりと労ってましょ。
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施術で産後のママさんのお腹をさわると
ソフトボールくらいの固まりを触れることがあるんだけど、それだけ子宮がもとも大きさに戻る前に凝っているのね🙄
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骨盤と骨盤底筋といった外側と
子宮、卵巣といった内側。
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そのどちらもしっかりとケアしてあげてね✨
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ポイントは「血」を補給！
・鶏の骨つきモモ肉
・火を通した生姜
・キクラゲ
・なつめ(なつめ茶も🙆‍♀️)
などなど。
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疲れて食欲がない時はなつめ茶を飲んだり
寝れるときに少しずつでも寝てあげてね。
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【お母さんのココロの状態】
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・旦那さんが朝7時から22時まで仕事で帰ってこなくて、ほとんどワンオペ育児で寝不足や疲れから、ちょっとした事でイライラする。そして、そんな自分を責めてしまう。
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・初産で地元も遠くて、だれも頼れる人がいなくて、何が正解なのか？赤ちゃんがなんで泣いているのか？毎日毎回不安になる。
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・育児は楽しいし旦那とも仲良くて産後ライフを送っているけど、育児に集中することで職場や社会との関わりが減って、どこか孤独感を感じて、心なしか焦る。
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わたしの院にはこういったママさん達(これはほんの一部)が来てくださってるわ。
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きっと、家庭や夫婦やお子さんによって状況は本当に様々で、１つとして同じものは無いし比べる事でもない。
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今までにない環境の大変化。
今までにない体の大変化。
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そんな中でママさんは
赤ちゃんのお世話をしているのよね🤱
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簡単に「分かります」とか「頑張ってください」とかって(そもそも赤ちゃんのお世話を頑張ってる訳じゃないって話もある)言える物ではなくて
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ただ、わたしはママさんが安心して自分と赤ちゃんと家族を愛せる様な、エネルギーをチャージできるお手伝いを出来れば。。
と感じているわ😌
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なんだか、最後は私なりの考えを伝えてみたわ。
どうだった？
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今日も読んでくれてありとう🙋‍♀️
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