放置厳禁！疲労限界のサイン

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・何も見たくない
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・何もしたくない
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・好きな事が楽しくない
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・物忘れが激しい
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・胸やお腹がはる
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・下痢と便秘を繰り返す
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・寝ても眠い
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・寝たいけど寝付けない
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・音と光などを敏感に感じる
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・甘いものが欲しくなる
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5月も半ばを過ぎたこの時期。
環境や気候、人間関係の変化で体に疲れが溜まりやすいわ🤦‍♀️
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頭では「まだ大丈夫！」と思っていても
体は意外と正直よ。
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限界を迎える前に程よく休みをとりましょう🌱
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