入浴しましょう

湯船🛁につかっていますか？
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入浴することのメリットは
次のうちどれでしょう？
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1.温まる
2.体がキレイになる
3.血行がよくなる
4.コリがほぐれる
5.眠りの質が向上する
6.自律神経が整う
7.頭が冴える
8.歌いたくなる
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正解は…
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全てですね😉
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そう。いい事だらけです🤭✨
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特にこれらのメリットの中でもぼくが注目しているのが「自律神経が整う」です。
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日中の仕事の疲れ
人間関係のストレス
室内と屋外の気温差
胃腸の疲れ などなど…
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日々、体は知らないうちにたくさんのストレスを受けて、自律神経はそれを細かく調節してくれています。
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その働き者の自律神経を整えてくれるのが
入浴なんですね🛀✨
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サプリ飲んだり、栄養食品食べたり
市販のお薬を買ったりする前に毎日入浴しましょう！
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コスパ最強の健康法です💡
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画像引用 : 写真AC