2024年　立春

2/4〜2/18は立春です。
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梅の花が咲き誇り、春の訪れを告げる立春。
この時季から旧暦では新年が始まるのです😊
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これからの時期は目のトラブルに注意。
太陽の登り沈みにあわせて早寝遅起きを心がけ
夜の暗いうちは目を休めましょう✨
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肝臓・胆のうも痛みやすくなるので
それらを元気にしてくれる葉物野菜を積極的に日頃の食事に取り入れていくと良いです♪