2023-07

湯船🛁につかっていますか？ ⁡ ⁡ ⁡ 入浴することのメリットは 次のうちどれでしょう？ ⁡ ⁡ 1.温まる 2.体がキレイになる 3.血行がよくなる 4.コリがほぐれる 5.眠りの質が向上する 6.自律神経が整う 7.頭が冴える 8.歌い...

とりこし苦労はありませんか？ ⁡ ⁡ ・過去のこと未来のこと、あれこれ考える心配症 ・細かいことが気になって他人に仕事を任せられない ・あれこれ指図したり、口出しせずにいられない ・体の不調が気になって、色々な健康法や療法に手を出して１つの...

世界は全て陰陽の調和で成り立っています。 ⁡ ⁡ 陰・陽 夜・朝 水・火 女・男 闇・光 柔・剛 冷・熱 ⁡ などなど… ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 陰陽が調和した食事を摂ると身体の調和もとれます♻️ ⁡ ⁡ 根菜、葉物野菜、海藻、味噌を水に入れて火に...

蒸し暑いこの季節は胃腸が弱りやすいです😵‍💫 ⁡ ⁡ 脂濃い、甘い、味が濃い物は控えて 胃腸が弱っていると感じる時は【味噌】を摂りましょう。 ⁡ ⁡ ⁡ 味噌は むくみ解消、消化機能改善、腸内環境改善、疲労回復、自律神経の乱れの回復などなど...

6月末に実家の田んぼで稲の手植えをしました🧑‍🌾 ⁡ ⁡ こんな事は小学生以来なので 実質初めての様なもの🙄 ⁡ ⁡ 田んぼの中を歩くだけでもひと苦労。 ⁡ だけど、こうやって自然の中で体を動かすと 体のそれぞれの部位が何の為に存在していて...