今回は腰痛についてお話します
当院にいらっしゃる7割以上の方からご相談頂く腰痛。一般的にいうギックリ腰(急性腰痛)や何十年も抱えてある慢性腰痛。産後から始まった腰痛。スポーツが引き金の腰痛。などなど腰痛と言えどたくさんのパターンがあります。
井上も短距離競技をしていた学生時代や、お勤め時代は腰痛に悩まされました。
そんな自分の経験や、お客様と接する中で感じているもの。そんな腰痛に対する井上の考えをご紹介します。
腰痛の原因とは？
さぁ、腰痛の原因とは。
原因って何だと思いますか？
骨盤のズレ・筋肉のコリ・長時間の同じ姿勢・運動不足・急な腰に負担をかける動き・水分や栄養不足・生活習慣の乱れ・内臓疲労 などなど…
挙げていくと、キリがありませんね
そうなんです。
原因って１つじゃないんです。
1人ひとり原因は違うし、その日その日で状態やメンタル状況も違います。
そんな様々な要因が幾重にも重なっている事もあります。
場合によっては、ご本人が無意識に「私は腰痛持ちだ。」と脳に刷り込んでいることも…
だからこそ、腰痛がなかなか改善しないって悩んでいる方が多いんです。
腰痛を防ぐには？
そんなに複雑だったら腰痛を改善したり、防ぐのって無理じゃないのか…
って思ったりしませんか？
まず大切なのは、自分の体の現状を把握すること。
・自分の体のニュートラルな状態ってどんな感じか？
・ニュートラルからどう変化すると腰痛を招くのか？
・今どんな変化が体に起こっているのか？
そうやって体と向き合って些細な変化に気づける様になると防ぐこともできます。
どうやったら、体の現状を把握できるのか？と言うと…
まずは、プロに聞くのが1番です
そこで福岡いちふつうの整体院の出番です！
福岡いちふつうの整体院
腰痛の施術方法
先ずは骨盤・背骨・頭蓋骨の歪みを診ます。
この３つが歪んでいると中に入っている神経(脊髄)が正常に機能しなくなって、自己治癒力が低下し筋肉に負担がかかったり、内臓が疲れやすくなります。
それから、筋肉や関節の硬さを整えたり、内臓が疲弊している場合は内臓の調整も行います。
さらに、生活習慣の改善が必要な方は、そちらのアドバイスもさせて頂きます。
やはりどうしても長い間腰痛をお持ちで、生活環境で腰に負担がかかる事が多い場合は、改善に時間がかかります。
何がキッカケで改善に繋がるか分からない事もあるので、何か些細なことでもご相談頂けると幸いです
井上はあなたが諦めない限り、お付き合いしますよ！
福岡いちふつうの整体院
糸島の駆け込み寺的な整体院「あなたも体と心をゆっくり整えませんか？」
福岡いちふつうの整体院
〒819-1562 福岡県 糸島市井田２０２
080-1715-2579
コメント