【季節と体の関係】
春→風
夏→暑
土用→湿
☆秋→燥☆
冬→寒
とそれぞれの季節で
体調を崩す気候があります。
【秋は呼吸器にくる】
乾燥の季秋はその空気を吸って
のどがやられます。
・のどが痛む
・咳が出る
といった不調が出やすいです。
【乾燥にしっかり対応しよう】
夏明けは残暑+乾燥
冬近くは寒さ+乾燥
と温度も空気も日々変わるので
体もそれに対応しようと
どんどん変化します。
そんな変化について行けなかったり
春夏の無養生がたたると
・ギックリ腰
・寝違え
・風邪や流行り病
になることも！
【潤い食材】
梨
ぶどう
みかん
りんご
手羽先
牛すじ
がオススメ！
秋も元気に
過ごしましょうー！
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