マッサージをしても肩こりが変わらない理由

マッサージをしても肩こりが変わらない理由は、原因が「脳」にあるからです。

肩こりの代表的な筋肉である「僧帽筋(そうぼうきん)」。
この筋肉は、その他の筋肉とは違い脳と直接つながっています。

この特徴のおかげで
僧帽筋は脳が疲れたり栄養不足になると、その状態が伝わりコリを起こすのです！！

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体の大部分の筋肉を支配する神経は脳→脊髄→筋肉の3つ経路を通るのに対して
僧帽筋を支配する神経は脳→筋肉と直通の経路を通る。
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脳の疲れとは具体的にいうと
・精神的ストレスによる負担
・パソコンやスマホなど電子機器による負担
・骨盤、背骨、頭蓋骨のゆがみによる負担
・内臓疲労による栄養面の負担
があります。

脳はこれらたくさんの負担をうけても
毎日、毎秒絶えずがんばってくれています。

脳の疲れや負担を減らす簡単な方法は「目をつむること」！！
それ以外にも自然に触れたり
電子機器から遠ざかったり
ぼーっとする時間を過ごすのも効果的です♪

時には脳を休めてあげましょう☆