知ってた？
シャンプーは髪の毛を洗う物じゃないんだって。
今まで、どんだけモコモコ泡だてて
髪の毛ワシャワシャしてた事か…！
シャンプーで汚れを落として
ヘアケアしてるつもりが
その一生懸命のワシャワシャが
髪の毛を傷つけまくってるのよ🤦♀️
「それじゃぁ何を洗うの！？」って？
それは”頭皮”。
髪の毛についた汚れは
湯洗いで8割は落ちる。
シャンプーはしっかり泡だてて
根元付近を指先でマッサージする事🧖♀️
優しくしっかりマッサージすれば
頭皮の余分な皮脂や汚れが落ちて
リンパも流れて顔が引き上がるわ💁♀️
その時に湯船の中だったり
腰に温かいシャワーを当てて
体を温めながらやると
体の中から温まって血流も良くなる✨
【顔がいつもぼーっと熱をもってるのに、手足が冷たい。赤らみ顔。お腹やお尻を触ると冷たい。よくめまいや立ちくらみがする。「冷えのぼせ=冷え性の重症化」の人はあまり高い温度で温めない様に！🙅♀️】
それに
シャワー🚿の温度は40度以上と高すぎると
髪の毛のタンパク質を傷めるから要注意。
——-
中医学では髪は腎と繋がってる。
抜け毛・切れ毛・白髪で悩んでるってあなたは
腎をいたわって。
適度にストレスを発散して
しっかり寝ること。
疲れを溜めないようにこまめな体調管理が大切。
それに腰や足首を温めてあげて💁♀️←ここ大事。
クルミや黒豆、椎茸
きくらげ、山芋、黒ごま
といった”黒い食べ物”もオススメ🤲
福岡いちふつうの整体院
・福岡県糸島市井田202番地
・Tel 080-1715-2579
・完全予約制
ここから⬇️予約をどーぞ(^^)
https://mitsuraku.jp/pm/online/index/m3p7g3/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyMrY0NjBTsq4FXDD05guc
コメント