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先日のセラピストオンライン会は
・酵素について
・コミニュケーションについて
だったわ💁♀️
井上は今まで酵素について
学んだ事がほとんど無かったから
どのお話も衝撃的な物ばかりだったわね🤯
便利と引き換えに
“食べ物”の形をしているだけで
栄養はすっかからかんの食品が
びっくりする程に多い現代。
もちろん、空腹は満たせるありがたさはある。。
だけど…食べてるのに栄養失調
(=現代型栄養失調、新型栄養失調)
という問題も起きてるのよ。
言うまでもなく、食から体は作られるし
なんなら食と心には密接な関わりがある。
そう感じるの。
お菓子やコンビニ弁当
それにカップラーメン等を食べちゃダメ。
とは言わないわ。
だけど
「それを食べることで体に何が起きるか？」
を知って
「それに対してどんな対応策があるか？」
は知っておくべきよ💁♀️
それは
自分を守るため
大切な人を守るため
幸せを守るため
それぞれの食材、食品が持つ働きや影響。
それを知って【あなたの状況】に合わせて選択をする。
誰かがやってるから
巷で流行ってるから
では、あなたはいつまでも振り回されっぱなし。
食は命を繋ぐこと。
食は自然と繋がること。
まずは、興味を持って欲しい🙋♀️
だって食はあなたの命そのものだから。
改めて
“食”についての大切さを感じた回だったわ。
【食を考えることは命を考えること】
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