『寝ても寝ても眠たい』
肝が弱っては血の巡りが滞ってる。
・寝るのが遅い
・目をよく使う
・最近イライラや我慢が多い
＊そんな時は目を休めてみる＊
『寝付きが悪い』
脾が弱って消化吸収が上手く出来てない。
・食生活が乱れてる
・早食いしちゃう
・思い悩むことが多い
＊そんな時はよく噛んで食べてみる＊
『眠りが浅い』
肺が弱って気(エネルギー)の巡りが滞ってる。
・運動不足
・肌が乾燥する
・憂うつな事、悲しい気持ちになることがあった
＊そんな時は背伸びをして深呼吸をしてみる＊
『夜中に何度も目が覚める』
腎が弱って体の水分の巡りに問題が出てる。
・足先が冷える
・お尻やお腹を触ると冷たい
・生理痛やPMSがある
・ストレスにさらされている
＊そんな時はしっかり体を温めてみる＊
寝てるときに体は日中のダメージを回復する。
健康で元気にいる為にはよい睡眠を💤
福岡いちふつうの整体院
・福岡県糸島市井田202番地
・Tel 080-1715-2579
・完全予約制
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